Συνολικές προβολές σελίδας

Κυριακή, 3 Φεβρουαρίου 2013

Άλλες παχυντικές ιδέες που επιτρέπονται από τη δίαιτα

Α. Μελιτζανοσαλάτα (αν περιέχει και σκόρδο, είναι και σούπερ μηκυτοκτόνα)
Β. Σκορδαλιά (με πατάτα αντί για ψωμί)
Γ. Ελιές (όσες έχουν λιγότερη υγρασία είναι οι πιο παχυντικές
Δ. Λαδερά φαγητά π.χ αρακάς γιαχνί (όχι συχνά, γιατί ο αρακάς είναι από τα πιο γλυκά λαχανικά), φασολάκια, μπριάμ, κουνουπίδι γιαχνί κλπ
Ε. Μακαρόνια με διάφορες σάλτσες που επιτρέπονται από τη δίαιτα, εννοείται και με συνοδεία σαλάτας

Όταν πια καθαρίσουμε  και βλέπουμε ότι  πάμε καλά, οι επιλογές μας αυξάνονται δηλ. μπορούμε να προσθέσουμε ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την Κυριακή, δυο κουταλιές μέλι (εννοείται αγνό, χωρίς ζάχαρη) την εβδομάδα, ενα - δυο κρίθινα παξιμαδάκια κρητικά την εβδομάδα. Αυτά όμως αργότερα ή για όποιον κάνει τη δίαιτα χαλαρά.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου