Αφού εξαλείψουμε από τη διατροφή μας, τις τροφές που βοηθούν τον ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό του μύκητα για να τον κάνουμε να λιμοκτονήσει, το επόμενο βήμα είναι να παράσχουμε στον οργανισμό μας τρόφιμα με αποδεδειγμένη αντιμυκητισιακή δράση.
Στα διάφορα σάιτ για τη διατροφή αντι-κάντιντα υπάρχουν πολλές τέτοιες τροφές, ωστόσο τροφές σαν το λάδι καρύδας και τα φύκια δεν τα έχω δοκιμάσει.
Παραθέτω λοιπόν έναν κατάλογο από τροφές που καταπολεμούν τους μύκητες, τις οποίες γνωρίζω και σίγουρα γνωρίζετε και εσείς γιατί είναι πασίγνωστες και πανεύκολες να τις βρεις.
1. ΣΚΟΡΔΟ (δικαιωματικά το νούμερο ένα)
2. ΛΕΜΟΝΙ
3. ΚΡΕΜΜΥΔΙ
4. ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
5. ΤΖΙΝΤΖΕΡ
6. ΡΙΓΑΝΗ ΚΑΙ ΘΡΟΥΜΠΙ
7. ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ
8.ΠΡΑΣΙΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
9.ΚΑΝΕΛΛΑ
Στις επόμενες αναρτήσεις θα αναφερθώ σε κάθε μία από τις τροφές αυτές χωριστά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου